بحـث

المواضيع الأخيرة

» أي نوع من القلوب تملك
«قائمة صغيرة من الأغذية» .. تحمي القلب Empty

الأحد أكتوبر 26, 2014 6:21 am من طرف اميرة الحروووف

» اذا زرعت الامانة فسوف تحصد الثقة
«قائمة صغيرة من الأغذية» .. تحمي القلب Empty

الأحد أكتوبر 26, 2014 6:20 am من طرف اميرة الحروووف

» سوف تدمع حين موتى
«قائمة صغيرة من الأغذية» .. تحمي القلب Empty

الأحد أكتوبر 26, 2014 6:18 am من طرف اميرة الحروووف

» بحبك ولو كان المستحيل
«قائمة صغيرة من الأغذية» .. تحمي القلب Empty

الأحد أكتوبر 26, 2014 6:18 am من طرف اميرة الحروووف

» الي كل من ذاق الم الفراق
«قائمة صغيرة من الأغذية» .. تحمي القلب Empty

الأحد أكتوبر 26, 2014 6:17 am من طرف اميرة الحروووف

» تفسير الاحلام
«قائمة صغيرة من الأغذية» .. تحمي القلب Empty

الأحد ديسمبر 01, 2013 9:47 pm من طرف لمياء

» تفسير الاحلام
«قائمة صغيرة من الأغذية» .. تحمي القلب Empty

الأحد ديسمبر 01, 2013 9:47 pm من طرف لمياء

» كلام الرووح
«قائمة صغيرة من الأغذية» .. تحمي القلب Empty

الخميس أغسطس 23, 2012 11:42 pm من طرف شكسبير الحزين

» من القلب للقلب
«قائمة صغيرة من الأغذية» .. تحمي القلب Empty

الخميس أغسطس 23, 2012 3:52 pm من طرف شكسبير الحزين

» حوار بين العقل والقلب
«قائمة صغيرة من الأغذية» .. تحمي القلب Empty

الخميس أغسطس 23, 2012 3:46 pm من طرف شكسبير الحزين

» اشعر بالغربه بين الناس
«قائمة صغيرة من الأغذية» .. تحمي القلب Empty

الخميس أغسطس 23, 2012 3:41 pm من طرف شكسبير الحزين

» افتقد ثقتى بمن حولى
«قائمة صغيرة من الأغذية» .. تحمي القلب Empty

الخميس أغسطس 23, 2012 3:35 pm من طرف شكسبير الحزين

» اجبرتنى دموعى ان اكتب
«قائمة صغيرة من الأغذية» .. تحمي القلب Empty

الخميس أغسطس 23, 2012 3:29 pm من طرف شكسبير الحزين

» كلام من القلب
«قائمة صغيرة من الأغذية» .. تحمي القلب Empty

الخميس أغسطس 23, 2012 3:26 pm من طرف شكسبير الحزين

» لا تلوم احد فهذا كان اختيارك
«قائمة صغيرة من الأغذية» .. تحمي القلب Empty

الخميس أغسطس 23, 2012 3:18 pm من طرف شكسبير الحزين

» لا تستغرب ابدااا
«قائمة صغيرة من الأغذية» .. تحمي القلب Empty

الخميس أغسطس 23, 2012 3:09 pm من طرف شكسبير الحزين

» ليه بنكدب؟؟؟؟؟؟؟
«قائمة صغيرة من الأغذية» .. تحمي القلب Empty

الخميس أغسطس 23, 2012 2:59 pm من طرف شكسبير الحزين

» احببتك حتى غاب عقلى واصبحت مجنون بالغرام
«قائمة صغيرة من الأغذية» .. تحمي القلب Empty

الخميس أغسطس 23, 2012 2:45 pm من طرف شكسبير الحزين

» وعدنى بالف وعد
«قائمة صغيرة من الأغذية» .. تحمي القلب Empty

الخميس أغسطس 23, 2012 4:09 am من طرف شكسبير الحزين

» حبك شىء ولاكن كرامتى اشياء
«قائمة صغيرة من الأغذية» .. تحمي القلب Empty

الخميس أغسطس 23, 2012 3:48 am من طرف شكسبير الحزين

» الحب عطـــاء
«قائمة صغيرة من الأغذية» .. تحمي القلب Empty

الخميس أغسطس 23, 2012 3:47 am من طرف شكسبير الحزين

» أحببتك بكل رقة معانيك
«قائمة صغيرة من الأغذية» .. تحمي القلب Empty

الخميس أغسطس 23, 2012 3:43 am من طرف شكسبير الحزين

» قسوه الوحده
«قائمة صغيرة من الأغذية» .. تحمي القلب Empty

الخميس أغسطس 23, 2012 3:37 am من طرف شكسبير الحزين

» صوت الصمــــــــــت
«قائمة صغيرة من الأغذية» .. تحمي القلب Empty

الخميس أغسطس 23, 2012 3:34 am من طرف شكسبير الحزين

» صمود وسط تهازى الملوك
«قائمة صغيرة من الأغذية» .. تحمي القلب Empty

الخميس أغسطس 23, 2012 3:30 am من طرف شكسبير الحزين

» دموع الفراق
«قائمة صغيرة من الأغذية» .. تحمي القلب Empty

الخميس أغسطس 23, 2012 3:25 am من طرف شكسبير الحزين

» الجانى والمجنى عليه انا.
«قائمة صغيرة من الأغذية» .. تحمي القلب Empty

الخميس أغسطس 23, 2012 3:16 am من طرف شكسبير الحزين

» احبك جدا ولاكنى امتلك كرامه فوق كل حب
«قائمة صغيرة من الأغذية» .. تحمي القلب Empty

الأربعاء أغسطس 22, 2012 11:15 pm من طرف شكسبير الحزين

» الحزن الراقى
«قائمة صغيرة من الأغذية» .. تحمي القلب Empty

الأربعاء أغسطس 22, 2012 10:55 pm من طرف شكسبير الحزين

» انواع الكذب والنهايه المحتومه
«قائمة صغيرة من الأغذية» .. تحمي القلب Empty

الأربعاء أغسطس 22, 2012 10:33 pm من طرف شكسبير الحزين

تصويت

صوتوا...المواضيع المميزة!

مساكم محبه: 25% [ 1 ]

اذا زرعت الامانة فسوف تحصد الثقة: 50% [ 2 ]

هذا أحبه و هذا اريده!.........: 25% [ 1 ]

مجموع عدد الأصوات : 4

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى

AnGeL LovE

«قائمة صغيرة من الأغذية» .. تحمي القلب Voting_bar

ABOODY

fadi700

نعمة الله

FATEH ZEX

nadooosh

حلم التمني

Dj Hemo

TheLastChance

queen

احصائيات

أعضاؤنا قدموا 10184 مساهمة في هذا المنتدى في 1685 موضوع

هذا المنتدى يتوفر على 425 عُضو.

آخر عُضو مُسجل هو اميرة الحروووف فمرحباً به.

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 30 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 30 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 602 بتاريخ الثلاثاء أبريل 21, 2020 12:22 am

التبادل الاعلاني

تدفق ال

إعلانات منتديات مسايا!

الأربعاء يونيو 24, 2009 1:25 pm من طرف ABOODY

لقد تم فتح مساحة إعلانية في أعلى المنتدى,,,
فلمن يرغب …

4 مشترك

«قائمة صغيرة من الأغذية» .. تحمي القلب

AnGeL LovE

AnGeL LovE: مشرفة عامة; عدد المساهمات : 1898
العمر : 38
نقاط : 147
تاريخ التسجيل : 19/01/2009

مساهمة رقم 1

«قائمة صغيرة من الأغذية» .. تحمي القلب

من طرف AnGeL LovE الأحد مايو 10, 2009 10:34 pm

علماء يضعون 3 قوائم من أنواعها المفيدة والمضرة و«المبهمة»

كل ما تحتاجه لحماية قلبك هو قائمة صغيرة من الأغذية، وفقا لدراسة مراجعة علمية حللت نتائج 189 دراسة شملت في مجموعها نحو مليون شخص.
وتضم تلك القائمة المفيدة: الخضروات، المكسرات وغذاء البحر المتوسط، الذي يتكون من أنواع الأغذية «القلبية المفيدة».
ومن الجهة الأخرى، فإن قائمة الأغذية «القلبية المضرة» تحتوي على الكربوهيدرات من النشويات مثل الخبز الأبيض، والدهون المتحولة، التي توجد في الكثير من أنواع الكعك والمعجنات والبطاطا المقلية في مطاعم المأكولات السريعة.
إلا أن القائمة الثالثة وهي القائمة «المبهمة» لا تزال تثير التساؤلات، وهي تحتوي على اللحوم والبيض والحليب والكثير من أنواع الأغذية، التي لا تزال الدلائل بشأن دورها الجيد أو المضر للقلب، غير حاسمة.
ونشر الباحثون نتائج الدراسة التي نشرت في 13 أبريل (نيسان) الحالي في مجلة «أرشيفات الطب الباطني». وقالت الدكتورة جو آن مانسون، رئيسة قسم الطب الوقائي في مستشفى بريغهام التابع لجامعة هارفارد: إن التحليلات أظهرت وجود منطقة مبهمة واسعة من المواد الغذائية، إضافة إلى قائمة صغيرة من الأغذية المفيدة جدا للقلب.
وأكدت الدراسة على فائدة غذاء البحر الأبيض المتوسط الغني بالخضروات، السمك، الحبوب الكاملة، وزيت الزيتون، مقارنة بالغذاء في الدول الغربية الغني باللحوم المعالجة صناعيا، واللحوم الحمراء، والحبوب المصفاة المنقاة، ومنتجات الألبان عالية الدسم.