نعلم بأن المرأة مهما وصلت من النحافة عندنا تنظر إلى نفسها بالمرآه ترى نفسها ممتلئة.. والرجل عندما ينظر إلى نفسه مهما بلغ من درجات الدهون المتراكمة على كرشه؛ يرى نفسه رشيقاً ^_^
دعوني أقول لكم ان هنالك رجيماً للرجال (ويختلف نسبياً عن رجيم النساء)
الرجال لا يحبون اتباع النظام الغذائي (الرجيم) وأن نمو الكرش يشكل مخاطر كبيرة على الصحة. والخبر السار هو نظام الحمية / الرجيم / النظام الغذائي (ادعها ما تشاء) للرجال هو اسهل منه للنساء.
وذلك لأن مستوى الايض أعلى منه في الرجال من النساء و انخفاض نسبة تخزين الدهون.
إن مشكلة زيادة الوزن عند الرجال هي ما حول البطن ليجعلهم يبدون كالبطاريق الممتلئة هذا شكلاً وباطناً تزداد الامراض المتعلقة بالقلب والسكري و ضغط الدم.
تغير الشكل:
مع ان معظم الرجال لا يحبون منظر (الكرش) لكنهم ايضاً لا يحبون اتباع الحمية وذلك لإعتقادهم انه أمر انثوي ^_^
في الواقع على الرجال عدم اتباع النظام الغذائي او الحمية التي تتبعها المرأة. وذلك لأن الرجل بحاجة إلى المزيد من السعرات الحرارية لطبيعة جسده، وذلك عن طريق أكل اللحوم والخضراوات المناسبة.
أفضل حمية للرجال:
أفضل حمية للرجال هو ان يتبعوا نظام (اللاحمية).. عدم الأكل بكثرة في الوجبة الواحدة و توزيعها إلى عدة وجبات صغيرة متفرقة وممارسة القليل من الرياضة التي لن تسبب لك الاحراج امام زملائك واصدقائك... وهذا عن طريق التركيز ان ما تفعله هو صحي لياقي والاعتناء بنفسك.
الأحد أكتوبر 26, 2014 6:21 am من طرف اميرة الحروووف
» اذا زرعت الامانة فسوف تحصد الثقة
الأحد أكتوبر 26, 2014 6:20 am من طرف اميرة الحروووف
» سوف تدمع حين موتى
الأحد أكتوبر 26, 2014 6:18 am من طرف اميرة الحروووف
» بحبك ولو كان المستحيل
الأحد أكتوبر 26, 2014 6:18 am من طرف اميرة الحروووف
» الي كل من ذاق الم الفراق
الأحد أكتوبر 26, 2014 6:17 am من طرف اميرة الحروووف
» تفسير الاحلام
الأحد ديسمبر 01, 2013 9:47 pm من طرف لمياء
» تفسير الاحلام
الأحد ديسمبر 01, 2013 9:47 pm من طرف لمياء
» كلام الرووح
الخميس أغسطس 23, 2012 11:42 pm من طرف شكسبير الحزين
» من القلب للقلب
الخميس أغسطس 23, 2012 3:52 pm من طرف شكسبير الحزين
» حوار بين العقل والقلب
الخميس أغسطس 23, 2012 3:46 pm من طرف شكسبير الحزين
» اشعر بالغربه بين الناس
الخميس أغسطس 23, 2012 3:41 pm من طرف شكسبير الحزين
» افتقد ثقتى بمن حولى
الخميس أغسطس 23, 2012 3:35 pm من طرف شكسبير الحزين
» اجبرتنى دموعى ان اكتب
الخميس أغسطس 23, 2012 3:29 pm من طرف شكسبير الحزين
» كلام من القلب
الخميس أغسطس 23, 2012 3:26 pm من طرف شكسبير الحزين
» لا تلوم احد فهذا كان اختيارك
الخميس أغسطس 23, 2012 3:18 pm من طرف شكسبير الحزين
» لا تستغرب ابدااا
الخميس أغسطس 23, 2012 3:09 pm من طرف شكسبير الحزين
» ليه بنكدب؟؟؟؟؟؟؟
الخميس أغسطس 23, 2012 2:59 pm من طرف شكسبير الحزين
» احببتك حتى غاب عقلى واصبحت مجنون بالغرام
الخميس أغسطس 23, 2012 2:45 pm من طرف شكسبير الحزين
» وعدنى بالف وعد
الخميس أغسطس 23, 2012 4:09 am من طرف شكسبير الحزين
» حبك شىء ولاكن كرامتى اشياء
الخميس أغسطس 23, 2012 3:48 am من طرف شكسبير الحزين
» الحب عطـــاء
الخميس أغسطس 23, 2012 3:47 am من طرف شكسبير الحزين
» أحببتك بكل رقة معانيك
الخميس أغسطس 23, 2012 3:43 am من طرف شكسبير الحزين
» قسوه الوحده
الخميس أغسطس 23, 2012 3:37 am من طرف شكسبير الحزين
» صوت الصمــــــــــت
الخميس أغسطس 23, 2012 3:34 am من طرف شكسبير الحزين
» صمود وسط تهازى الملوك
الخميس أغسطس 23, 2012 3:30 am من طرف شكسبير الحزين
» دموع الفراق
الخميس أغسطس 23, 2012 3:25 am من طرف شكسبير الحزين
» الجانى والمجنى عليه انا.
الخميس أغسطس 23, 2012 3:16 am من طرف شكسبير الحزين
» احبك جدا ولاكنى امتلك كرامه فوق كل حب
الأربعاء أغسطس 22, 2012 11:15 pm من طرف شكسبير الحزين
» الحزن الراقى
الأربعاء أغسطس 22, 2012 10:55 pm من طرف شكسبير الحزين
» انواع الكذب والنهايه المحتومه
الأربعاء أغسطس 22, 2012 10:33 pm من طرف شكسبير الحزين