مسايا سوريا

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات مسايا سوريا, , اجتماعية, ترفيهية, ثقافية, وترفيهية...وكل شيء سيعجبكم

 

افضل عضو مشارك لهذا الاسبوع

 

افضل موضوع للاسبوع
الكاتب
  القسم

أكرهك لكنك جزء مني...
Rita

 

الساحة العامة

 

 

 

لوحة الاعلانات الخاصة بالمنتدى



 

المواضيع الأخيرة

» أي نوع من القلوب تملك
دراسة: نقص ساعات النوم يزيد خطر الإصابة بالزكام Emptyالأحد أكتوبر 26, 2014 6:21 am من طرف اميرة الحروووف

» اذا زرعت الامانة فسوف تحصد الثقة
دراسة: نقص ساعات النوم يزيد خطر الإصابة بالزكام Emptyالأحد أكتوبر 26, 2014 6:20 am من طرف اميرة الحروووف

» سوف تدمع حين موتى
دراسة: نقص ساعات النوم يزيد خطر الإصابة بالزكام Emptyالأحد أكتوبر 26, 2014 6:18 am من طرف اميرة الحروووف

» بحبك ولو كان المستحيل
دراسة: نقص ساعات النوم يزيد خطر الإصابة بالزكام Emptyالأحد أكتوبر 26, 2014 6:18 am من طرف اميرة الحروووف

» الي كل من ذاق الم الفراق
دراسة: نقص ساعات النوم يزيد خطر الإصابة بالزكام Emptyالأحد أكتوبر 26, 2014 6:17 am من طرف اميرة الحروووف

» تفسير الاحلام
دراسة: نقص ساعات النوم يزيد خطر الإصابة بالزكام Emptyالأحد ديسمبر 01, 2013 9:47 pm من طرف لمياء

» تفسير الاحلام
دراسة: نقص ساعات النوم يزيد خطر الإصابة بالزكام Emptyالأحد ديسمبر 01, 2013 9:47 pm من طرف لمياء

» كلام الرووح
دراسة: نقص ساعات النوم يزيد خطر الإصابة بالزكام Emptyالخميس أغسطس 23, 2012 11:42 pm من طرف شكسبير الحزين

» من القلب للقلب
دراسة: نقص ساعات النوم يزيد خطر الإصابة بالزكام Emptyالخميس أغسطس 23, 2012 3:52 pm من طرف شكسبير الحزين

» حوار بين العقل والقلب
دراسة: نقص ساعات النوم يزيد خطر الإصابة بالزكام Emptyالخميس أغسطس 23, 2012 3:46 pm من طرف شكسبير الحزين

» اشعر بالغربه بين الناس
دراسة: نقص ساعات النوم يزيد خطر الإصابة بالزكام Emptyالخميس أغسطس 23, 2012 3:41 pm من طرف شكسبير الحزين

»  افتقد ثقتى بمن حولى
دراسة: نقص ساعات النوم يزيد خطر الإصابة بالزكام Emptyالخميس أغسطس 23, 2012 3:35 pm من طرف شكسبير الحزين

» اجبرتنى دموعى ان اكتب
دراسة: نقص ساعات النوم يزيد خطر الإصابة بالزكام Emptyالخميس أغسطس 23, 2012 3:29 pm من طرف شكسبير الحزين

» كلام من القلب
دراسة: نقص ساعات النوم يزيد خطر الإصابة بالزكام Emptyالخميس أغسطس 23, 2012 3:26 pm من طرف شكسبير الحزين

» لا تلوم احد فهذا كان اختيارك
دراسة: نقص ساعات النوم يزيد خطر الإصابة بالزكام Emptyالخميس أغسطس 23, 2012 3:18 pm من طرف شكسبير الحزين

» لا تستغرب ابدااا
دراسة: نقص ساعات النوم يزيد خطر الإصابة بالزكام Emptyالخميس أغسطس 23, 2012 3:09 pm من طرف شكسبير الحزين

» ليه بنكدب؟؟؟؟؟؟؟
دراسة: نقص ساعات النوم يزيد خطر الإصابة بالزكام Emptyالخميس أغسطس 23, 2012 2:59 pm من طرف شكسبير الحزين

» احببتك حتى غاب عقلى واصبحت مجنون بالغرام
دراسة: نقص ساعات النوم يزيد خطر الإصابة بالزكام Emptyالخميس أغسطس 23, 2012 2:45 pm من طرف شكسبير الحزين

» وعدنى بالف وعد
دراسة: نقص ساعات النوم يزيد خطر الإصابة بالزكام Emptyالخميس أغسطس 23, 2012 4:09 am من طرف شكسبير الحزين

» حبك شىء ولاكن كرامتى اشياء
دراسة: نقص ساعات النوم يزيد خطر الإصابة بالزكام Emptyالخميس أغسطس 23, 2012 3:48 am من طرف شكسبير الحزين

» الحب عطـــاء
دراسة: نقص ساعات النوم يزيد خطر الإصابة بالزكام Emptyالخميس أغسطس 23, 2012 3:47 am من طرف شكسبير الحزين

» أحببتك بكل رقة معانيك
دراسة: نقص ساعات النوم يزيد خطر الإصابة بالزكام Emptyالخميس أغسطس 23, 2012 3:43 am من طرف شكسبير الحزين

» قسوه الوحده
دراسة: نقص ساعات النوم يزيد خطر الإصابة بالزكام Emptyالخميس أغسطس 23, 2012 3:37 am من طرف شكسبير الحزين

» صوت الصمــــــــــت
دراسة: نقص ساعات النوم يزيد خطر الإصابة بالزكام Emptyالخميس أغسطس 23, 2012 3:34 am من طرف شكسبير الحزين

» صمود وسط تهازى الملوك
دراسة: نقص ساعات النوم يزيد خطر الإصابة بالزكام Emptyالخميس أغسطس 23, 2012 3:30 am من طرف شكسبير الحزين

» دموع الفراق
دراسة: نقص ساعات النوم يزيد خطر الإصابة بالزكام Emptyالخميس أغسطس 23, 2012 3:25 am من طرف شكسبير الحزين

» الجانى والمجنى عليه انا.
دراسة: نقص ساعات النوم يزيد خطر الإصابة بالزكام Emptyالخميس أغسطس 23, 2012 3:16 am من طرف شكسبير الحزين

» احبك جدا ولاكنى امتلك كرامه فوق كل حب
دراسة: نقص ساعات النوم يزيد خطر الإصابة بالزكام Emptyالأربعاء أغسطس 22, 2012 11:15 pm من طرف شكسبير الحزين

» الحزن الراقى
دراسة: نقص ساعات النوم يزيد خطر الإصابة بالزكام Emptyالأربعاء أغسطس 22, 2012 10:55 pm من طرف شكسبير الحزين

» انواع الكذب والنهايه المحتومه
دراسة: نقص ساعات النوم يزيد خطر الإصابة بالزكام Emptyالأربعاء أغسطس 22, 2012 10:33 pm من طرف شكسبير الحزين

تصويت

صوتوا...المواضيع المميزة!
دراسة: نقص ساعات النوم يزيد خطر الإصابة بالزكام Vote_rcap25%دراسة: نقص ساعات النوم يزيد خطر الإصابة بالزكام Vote_lcap 25% [ 1 ]
دراسة: نقص ساعات النوم يزيد خطر الإصابة بالزكام Vote_rcap50%دراسة: نقص ساعات النوم يزيد خطر الإصابة بالزكام Vote_lcap 50% [ 2 ]
دراسة: نقص ساعات النوم يزيد خطر الإصابة بالزكام Vote_rcap25%دراسة: نقص ساعات النوم يزيد خطر الإصابة بالزكام Vote_lcap 25% [ 1 ]

مجموع عدد الأصوات : 4

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى

احصائيات

أعضاؤنا قدموا 10184 مساهمة في هذا المنتدى في 1685 موضوع

هذا المنتدى يتوفر على 425 عُضو.

آخر عُضو مُسجل هو اميرة الحروووف فمرحباً به.

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 21 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 21 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد


[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 602 بتاريخ الثلاثاء أبريل 21, 2020 12:22 am

التبادل الاعلاني

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 
إعلانات منتديات مسايا!

الأربعاء يونيو 24, 2009 1:25 pm من طرف ABOODY

لقد تم فتح مساحة إعلانية في أعلى المنتدى,,,
فلمن يرغب …



3 مشترك

    دراسة: نقص ساعات النوم يزيد خطر الإصابة بالزكام

    AnGeL LovE
    AnGeL LovE
    مشرفة عامة
    مشرفة عامة


    انثى
    عدد المساهمات : 1898
    العمر : 37
    نقاط : 147
    تاريخ التسجيل : 19/01/2009

    دراسة: نقص ساعات النوم يزيد خطر الإصابة بالزكام Empty دراسة: نقص ساعات النوم يزيد خطر الإصابة بالزكام

    مُساهمة من طرف AnGeL LovE الثلاثاء يناير 20, 2009 6:38 pm

    دراسة: نقص ساعات النوم يزيد خطر الإصابة بالزكام St.sleeep.gi.jpg_-1_-1(CNN)-- خلصت دراسة علمية أجراها مجموعة من العلماء، إلى أن اكتساب قسط وفير من النوم يساعد الإنسان في الوقاية من الأمراض، خاصة عند التقاطهم لفيروس معين، وذلك بنسبة أكبر من الأشخاص الذين تتراكم لديهم ساعات النوم الناقصة.

    وقال شيلدون كوين، أستاذ علم النفس في جامعة "كارنجي ميلون" الأمريكية، إن "الأشخاص الذين يقضون أقل من سبع ساعات في النوم، أكثر عرضة للزكام من أولئك الذين ينامون لثمان ساعات أو أكثر."

    وقام كوين ومجموعة من زملائه بإجراء دراسة على 153 رجل وامرأة، تتراوح أعمارهم بين 21 و55 عاماً، لمدة أسبوعين على التوالي.

    وتناولت الدراسة عدة عوامل، منها عدد ساعات النوم، والمدة التي يستغرقها الشخص على السرير قبل أن يغط في النوم، بالإضافة إلى مراقبة حالتهم النفسية في صباح اليوم التالي.

    وقامت الدراسة بتلقيح المشاركين في الدراسة بفيروس الزكام عبر قطرات للأنف، ولكن بجرعة تزيد بحوالي 125 مرة عن الفيروسات التي تتطلب لإصابة خلايا الإنسان في المختبر.

    وقام القائمون على الدراسة بجمع عينات من الإفرازات الأنفية، بالإضافة إلى حصر الأعراض التي أصيب بها هؤلاء الأشخاص.

    ووجدوا أن 88 في المائة من المشاركين في الدراسة قد أصيبوا بالفعل بفيروس الزكام، إلا أن الأعراض لم تظهر إلا في 43 في المائة منهم، كالسعال والإفرازات الأنفية، والتهاب الحلق.

    وقال كوين إن "الأشخاص الذين ينامون على فترات متقطعة، زادت عندهم نسبة الإصابة بالفيروس، مقابل الأشخاص الذين يقضون الليل بطوله نائمين".

    كما وجدت الدراسة أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في النوم، أكثر عرضة للإصابة بالأمراض من غيرهم بنحو خمس مرات.

    وأضاف كوين: "في حال خسر النائم 10 دقائق من نومه، فإنه يصبح ثلاث مرات أكثر عرضة للإصابة بالزكام، وفي حال فقدان 40 دقيقة من النوم المتواصل، فإنهم خمس مرات أكثر عرضة للزكام."

    وعلى الرغم من عدم معرفة العلماء مدى ارتباط النوم بالإصابة بالمرض، إلا أنهم يرجحون وجود علاقة بين عدد ساعات النوم وجهاز المناعة.

    وقال الدكتور دايفيد رابور، مدير برنامج علاج الأرق في كلية الطب بجامعة نيويورك الأمريكية، إن "العديد من الجزيئات والمواد التي تنتقل عبر جسم الإنسان، تتداخل وظائفها في الجزء المسؤول عن النوم وجهاز المناعة."
    ABOODY
    ABOODY
    مدير عام
    مدير عام


    ذكر
    عدد المساهمات : 1696
    العمر : 40
    الموقع : سوريا
    نقاط : 157
    تاريخ التسجيل : 27/12/2008

    دراسة: نقص ساعات النوم يزيد خطر الإصابة بالزكام Empty رد: دراسة: نقص ساعات النوم يزيد خطر الإصابة بالزكام

    مُساهمة من طرف ABOODY الثلاثاء سبتمبر 15, 2009 6:35 pm

    معلومة جيدة ولكن السهر يطغو على اغلبية البشر
    حسام-1989
    حسام-1989
    عضو نشيط
    عضو نشيط


    ذكر
    عدد المساهمات : 226
    العمر : 35
    نقاط : 17
    تاريخ التسجيل : 06/08/2009

    دراسة: نقص ساعات النوم يزيد خطر الإصابة بالزكام Empty رد: دراسة: نقص ساعات النوم يزيد خطر الإصابة بالزكام

    مُساهمة من طرف حسام-1989 الأحد سبتمبر 20, 2009 3:14 am

    مشكور بس ما بعتقد انه في حدا بيقدر ينام اكتر من خمس ساعات لانه الشغل اهم
    ABOODY
    ABOODY
    مدير عام
    مدير عام


    ذكر
    عدد المساهمات : 1696
    العمر : 40
    الموقع : سوريا
    نقاط : 157
    تاريخ التسجيل : 27/12/2008

    دراسة: نقص ساعات النوم يزيد خطر الإصابة بالزكام Empty رد: دراسة: نقص ساعات النوم يزيد خطر الإصابة بالزكام

    مُساهمة من طرف ABOODY الإثنين سبتمبر 21, 2009 1:55 am

    لا في والنوم النظامي كتير مفيد يا حسام واقل شي 10 ساعات لازم
    حسام-1989
    حسام-1989
    عضو نشيط
    عضو نشيط


    ذكر
    عدد المساهمات : 226
    العمر : 35
    نقاط : 17
    تاريخ التسجيل : 06/08/2009

    دراسة: نقص ساعات النوم يزيد خطر الإصابة بالزكام Empty رد: دراسة: نقص ساعات النوم يزيد خطر الإصابة بالزكام

    مُساهمة من طرف حسام-1989 الأربعاء سبتمبر 23, 2009 2:13 am

    اذا نمت عشر ساعات وشغلك مع مشوار الطريق 12ساعه شو بقيلك ساعتين شو بدك تلحق تعمل فيهن بدك تشوف اهلك او بدك تحاكي صحابك او بدك تفوت عل نت مو ظابطه ابدا

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس مارس 28, 2024 12:47 pm